Inhaltsverzeichnis:
Vorwort 4
Einleitung 7
Was ist der sanfte Weg überhaupt? 7
Der Ursprung von allem 8
Gedanken und Gefühle 13
Wer bin ich und wer möchte ich sein? 17
Methode 1
Die Sinnfindung 27
Wer bist du und was ist dein Sinn? 27
Wie bringst du den Sinn deines Lebens zum Ausdruck? Wie kannst du deinen Sinn erleben? 35
Du bist was du bist, weil du es irgendwann einmal sein wolltest. 38
Die Umsetzung 42
Das Gegenteil dessen, was du sein willst, wird dir mehr und mehr bewusst 44
Und nun lass bitte los. Erzwinge nicht mehr die Form 46
Kompromisse. 51
Methode 2
Das Bewusstsein und das Unterbewusstsein verändern 55
Deine neue Realität schneller erleben 57
Die Kinesiologie 59
Ist das alles sicher? 63
Glaubenssätze wandeln 67
Das Gehirn 69
Die Überkreuzhaltung 72
Der Biberbau 77
Überkreuzhaltung und Gefühle 77
Methode 3
Die Meditation 79
Die Gesamt-Haltung 81
Meine Körperhaltung 86
Die Danksagung 88
Praxisteil
Die sieben Chakren 90
Die sieben Prinzipien und ihre Sutras 90
Der Ausdruck der Liebe 93
Bewusster werden, den Lebenssinn finden 96
Der Kinesiologische Muskeltest 99
„Der Partnertest“ 99
Bildfolge 101
„Der Selbsttest“ 101
Selbsttest „Fingerkreise“ 103
Der Kinesiologische Muskeltest: 103
Der Selbsttest: 103
Die genauen Ausführungen 105
Wie finde ich Glaubenssätze, die mich meinem Ziel näher bringen? 107
Die ruhige Hilfe, Die Methode: 110
Noch eine Anmerkung zur Formulierung 113
von Glaubenssätzen: 113
Die Themenblätter
Die Themen-Blätter 116
Selbstbewusstsein 1 117
Selbstbewusstsein 2: 118
Beruf & Karriere : 119
Beziehungen : 120
Finanzen: 121
Gefühle : 122
Gesundheit: 123
Glaube: 124
Über mich 125
Danksagung 130
Schlussworte 131
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